Immer heißere Sommer, schneelose Winter, bedrohliche Unwetter: Der Klimawandel fordert uns körperlich und seelisch. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse enthält das Buch eine Fülle an leicht umzusetzenden Strategien, wie wir uns gegen die Folgen der Erderwärmung wappnen.

Ob Hitzestress, Extremwetter, neue Krankheiten oder seelische Belastungen: Es gibt gute Wege, mit diesen Herausforderungen umzugehen.

So erzählt das Buch, was wir im Umgang mit Hitzewellen lernen müssen; welche Wege es gibt, die gesundheitlichen Risiken hoher Ozonwerte, direkter UV-Strahlung und zunehmender Luftverschmutzung zu minimieren; wie man verhindern kann, trotz immer stärker werdender Pollenbelastung eine Allergie zu entwickeln; wie sich die schrumpfende Artenvielfalt auf unsere Gesundheit auswirkt und was wir dagegen tun können.

Viele praktische Beispiele zeigen zudem, wie man mit sich rasch ausbreitenden Krankheitserregern und mit Klimaangst umgeht – und so seine ganz persönliche körperliche und psychische Klimaresilienz aufbaut.